一份手写的 checklist 不会告诉你"哪些是真缺，哪些是客栈可补"。30 项分成 3 类，必带 / 建议 / 客栈补给——失分率直接显示你到底少带了什么。
小红书上的雨崩清单写到 50 多项，新手照搬会越看越乱：登山杖、防潮垫、头灯这些其实客栈有出租或借用；真正带不上的冲锋衣、防水鞋、高反药反而被淹没。30 项装备的核心问题不是"全不全"，而是"区分哪些是真必带、哪些是冗余、哪些是客栈可补"。
本工具参考雨崩上村 / 下村 5 家客栈（梅里往事、徒步者之家、上村第一家、雨崩旅馆、觉色客栈）2024 版的实际出租清单，把装备分成 3 个等级：必带（少了会出事）、建议（不带也走得通但会更累）、客栈补给（不需要背到山上）。失分率只算必带项，建议项和客栈项不算入失分。
它的作用：① 帮你识别真必带项，避免漏掉防水鞋这种"没带等于走不完"的硬装备；② 告诉你客栈可补的项，从背包里减重；③ 输出"失分率"——必带项缺失百分比。
工具返回 3 个区块，对应不同动作。
失分率只算"必带项"（14 项）缺失。"建议项"和"客栈可补"项不扣分。目的是区分真问题和小遗憾——你漏勾了"能量胶"不会扣分，但漏勾"冲锋衣"会。
客栈提供的登山杖多为铝合金直柄，重量比碳纤维 Z 杖重 200-300g，且没有避震。下坡时间长（尼农 5km 长下坡）时自带的碳纤维杖更护手腕。建议自带，但预算紧可以从客栈借。
不建议。雨崩 7-8 月是连阴雨，冲锋衣长时间防水层会渗透；雨衣轻便且可单独穿。冬季 12-2 月雨崩雪后常下雨夹雨夹雪，单冲锋衣足够。建议雨衣独立带，重量仅 150-200g。
雨崩上村 / 下村 4 天，期间普遍无手机信号（联通 / 电信弱、移动 4G 部分覆盖），耗电低于城市。每天拍照 + 短时搜信号，20000mAh 约能充满 4-5 次手机。雨崩客栈有偿充电（5-10 元 / 次），但速度慢且不一定有空位。